冬装備の準備

　
朝晩の冷え込みが体に負担を掛けるようになりました。
特に古傷の両膝や両足首が痛みます。
動きの悪い腰や両肩、両手首も稼働率が悪いです。
　
こんな秋の元では、通常よりも温める方策が好ましいのです。
若のブッて薄着のままで身体を冷やすより、保温して温める方が動きが良いです。
痛みも出難いのでした。
　
寝具もそろそろ冬の装備に移行して、夜にシッカリ温めること。
これで日中の関節動きを悪くする要因を和らげます。
痛くて動けないと感じたり、動きたくないと思わずに済むのでした。
　
自宅の周囲も、色が変わり始めた木々の梢です。
菊の蕾も大きく膨らんで来ました。
朝晩が冷え込んだ割に、開花が遅めな地生の菊群落です。
　
秋の美しい色合いを楽しみつつ、冬に備えたいのです。
綺麗なモノを沢山見て、秋を過ごしたい。
それには体の痛みを減らす努力が欠かせません。
　
身体が不自由になると、美を堪能できません。
心と体は一対なのですからね。