野菜中心 [運動・ヘルス・ダイエット]
何が一番高価なのか、スーパーとかで見ると野菜ですね。
食べる量の割に高価だったりします。
価格が安くなるのは、露地物が出回るときです。
こうなると農家は儲からない。
貧乏人にはありがたい時期です。
自分も助かってしまうのです。
先日、栄養士に食事指導されて、野菜を中心に副菜を充実させてねと言われました。
そうなのかと思うのですが、これが大変なことなのです。
食事を見直すことは、生活を見直すことです。
しいては人生を見直すことです。
半世紀以上生きて、人生を見直さなきゃならない。
生きて来た道のりが間違いだと確定することでもあります。
「俺の人生はまちがいだったのか」
何だかマンガの登場人物みたいですね。
人生を否定されてしまったのです。
悲惨な状況ですが、他人が見たら面白い。
「他人の不幸は蜜の味」です。
面白く見えたとしても、自分の人生が否定されて嬉しい訳ではないのです。
何とか改善を図らなくちゃいけない。
生活習慣病を避けないと、早死にしますよと脅されてしまったのです。
本当に早死にするかは、神仏しか知りません。
寿命の長短は、人に理解できない項目ですから。
さて私は早死にするのか否か？
自分にはワカラナイ。
人様にもワカラナイ。
医者にも栄養士にもワカラナイ。
でも医学的な知見であると、病気になるリスクが高まるのです。
よく理解できない将来の展望ですが、未来を欲しいものです。
何とはなしに、長生きしたいのが人間の性です。
健康的な余生を送りたいと願うものです。
ぴんぴんコロリであの世息が理想だと、年寄りがピンコロ地蔵にお参りする時代です。
私も話題を聞く度に、行きたいなと思う年齢になったみたいです。
自宅のお稲荷さんの隣に、お地蔵様をお祀りしたい気分にもなります。
心模様と、心象風景は書いた通りですが、栄養士の指導に耳も傾けたい。
今日は昼にスーパーへ行き、カット野菜を購入して食べました。
レタスの球も１５０円くらいです。
弁当はお握りだけにして、野菜を食べるのも良いかと思いました。
野菜で満腹になると、腹持ち感が違います。
肉を食べたような重い感じもしません。
気分が落ち込まないみたい。
肉は満足感が大きいのですが、心が沈みます。
殺された動物の恨みが、腹の中で渦巻くのでしょうか。
植物だって恨むかもしれませんが、軽い気がします。
これからしばらくは、人生の見直しをしましょう。
大袈裟な表現のブログになりました。
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