暑気にやられて

猛暑三日目です。
夏日連続４日目でもあります。


体が暑さに慣れたのは５月の事でした。
そこから梅雨入りして今に至るのです。
気温の振れ幅が大きいのです。


真っ先に不具合を起こすのが、子供と老人です。
自宅の親は何ともないのですが、近所や知り合いに色々起きるのっです。
中年末期の私だって、この先どうなるのか？
未来が見通せないだけに注意は怠れません。

面倒だと水分補給したなかったり、ミネラルを採らないと困ることになります。
トイレに行くのが面倒だと思うと、水分補給が怠ることになります。
ガンガン飲んで、バンバン行けばイイのです。
昔の冷房が無い時代は、そうやって生き永らえて来たのです。
今迄生き物がそのように生きていられるなら、前に倣えばいいのです。

これから真夏に向けて、イベント本番で全力を出したい。
それには体調不良が起きてはならない。
ガンガン飲んで、バンバン出す。
気持ちの良い循環で生命活力を活性化する。

夏は栄養よりも水分。
この方針を忘れないようにします。



　

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