健康的生活

病気療養中なだけに、暮らしのリズムは早寝早起きになります。

昨日から食事もとれました。
数日間、水もの系しか取らないのに、少しも痩せない私です。
だからといって水分量減らしたら、脱水症状になりました。
体が求めるように、水分補給しなくてはイケマセン。
弱っている時に、余計な行動は命とりになります。

フラつきながらも、仕事して、ヨロヨロ帰宅して、直ぐに就寝。
しっかり寝るから、夜明け前に十分な睡眠時間が得られます。
雨戸を開けて、窓を眺めていると、夜明け前の赤紫色が次第に見えてきます。

既に、冬至よりも一時間近く夜明が早まりました。
日暮れも３０分は伸びています。
病の床から自然を感じていると、ヒロインの気分です。


早く治したいと、改めて感じ入る次第です。


　

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