安眠・休養 [コラム・ぼやき]
具合が悪くなって早や十日。
調子が悪いよりも、少し重めの症状で経過していました。
その間も仕事して、家での諸々をこなして来ました。
芝居の練習にも、コーラス練習にも行きました。
安静に病気回復を図らない私がいるのです。
でも折角の連休。
無駄に休んで見ようと決意したのです。
午前中は買い物に付き合わされていました。
薬店にも寄って、少しアドバイスを貰ったのです。
① 風邪の継続中は、効果効能を一つに絞り込んで薬を飲む。
② 足りなそうなところは、栄養剤で補給する。
③ 薬を勝手に混ぜて飲まない。
サプリは混ぜこぜで飲んでいますが、こちらは食品。
栄養剤も栄養だけと判断するみたいです。
医薬成分に近いモノが入っていますが、食料は食料。
そう考えるみたいです。
あと大切なのは、睡眠による安静です。
帰宅後に昼食取って、買った薬飲んで、栄養剤を補給。
綺麗な晴れ間が覗いた今日です。
南の窓近くに長座布団引いて、防寒コートを被せて寝てみました。
服装は屋外の防寒着しようです。
日の光を受けて、温かな寝心地。
それでも床の硬さが、熟睡を削ぎ転寝モード。
日向に避難して、体力回復を図るのです。
結果的に、日影で布団に入っているよりも、快適でしたよ。
何だかお日様に愛されている気分がするのです。
これを「神の祝福」と言うのでしょう。
日輪様の愛の光ですね。
太陽系は、太陽のエネルギー源と同じ物質で作られた惑星群。
生命体も同じ成分で構成された鉱物です。
それがタンパク質と、糖質の構成され、エネルギーを得て活動しています。
つまり太陽は、命のお姉さんです。
日の光を受ければ、植物も動物も元気になるのです。
こうして昼過ぎから、日没まで寝て過ごしました。
完璧なグウタラ寝です。
でも夕方の気分は凄く晴れやか。
風邪がだいぶ後退して行った感じがします。
明日からの仕事に、少し元気が出そう。
そんな気分になれました。
明日は雨でしょうけれど。
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