胸焼けだ？ [雑多なこと]
久しぶりに気分悪くなりました。
最初は病気にでもなったのかと、心配したのです。
この時季は寒波や雪で、散々な目に遭っています。
ストレスで内臓が、おかしくなったのかと思い込んでいました。
ゲップが込み上げて、単なる胸焼けだと理解したのです。
原因がわかると、妙に元気になります。
実際には胸焼けしているので、元気な訳ではありません。
こんな時にはガムがいいのですね。
薬を飲むより、自分の胃に消化液を流し込んでやればいい。
唾液で胃酸過多や、胃酸減少を防ぐのです。
テレビでやっていた対処法です。
記憶して以来、努めて行動するようにしています。
口にガムのタブレットを入れて、数時間モグモグします。
だらしなく、牛にでもなったように反芻風に噛んでいるのです。
唾液が胃に随時流れます。
頭庁に届く顎の筋肉も、継続的に動くのですね。
知恵袋の活性化にもなります。
アイデアや、記憶が蘇り、発想や妄想に良いのです。
創作活動にも、効果的です。
作品作りする時は、ガムを噛みます。
上記のような理由で、思いの外作品作りが捗ります。
ガムを噛んでいると、意識することが重要なんです。
これも瞑想法の一つなんです。
一つの筋肉だけ、意識して動かし続けるのです。
作品を作ろうとしてはイケマセン。
瞑想が解れて途切れてしまいますから。
ガム噛む、ガム噛むなどと意識していると、何か思い当るのです。
今日の胃もたれも、ガム噛むと意識しながらそれ以外を無心にしていました。
胸焼けで気分が悪く落ち込んでいたのだ、平常に戻りました。
胃酸の具合は大きく改善しませんが、気分修正にはなりました。
辛くて我慢していた暗い気持ちが、胡散霧消していたのです。
この2年くらい、ガムが大切な役割をしてくれています。
これからもポット容器のガムタブレットを、継続的に愛用します。
何時も手元にガムを置く私でした。
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