軽い脱水症状

外で家の片付けをしていた午前中です。
うららかな日差しの元で汗も流さずの作業。
快適な日だと感じていたのです。


しかし午後に入り何となく疲れでグッタリ。
気の緩みかなと感じていたのです。
しかしグッタリ感が益々増す。
オカシイなと感じたのです。
次第に風邪のような症状が出る。
暖かなのに寒気や過度の鼻水が出る。



思い返すと朝から一度もトイレを使っていない。
もしやと思ったのが脱水症状。
体温調整が出来なくなっている可能性。
大変大変と水を沢山飲んだのです。




これを書いている今は症状が軽くなりました。
でもカリウムとかミネラルが不足しているでしょう。
基本的に夏の備えはしていないのです。
妙に塩辛いモノが欲しかった訳です。
体は正直ですが頭は固定観念で頑固。
夏日近い日が何度もあったのです。
少し考えれば判りそうな事を失念していた。
恐い状況ですね。



頭では冬だ冬だと思っていても、状況は変化して行く。
備えは先を見越して、行動するものですね。



　

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