筋肉痛です

昨日は一日中立ち仕事みたいなもの。
重いものものを持った記憶が無いのに腕が重い。
重力に負けたのでしょうか。


筋肉痛の原因が特定できたところで、肩が軽くなる訳無い。
五十肩なら症状が出ただけです。
安静が重要。
軽いストレッチも有効ですね。


体が重いと心も重い。
まぶたも重い。


昼寝が大切です。



　

タグ：慢性疾患 倦怠感 健忘性 だるさ 筋肉疲労 滋養強壮 精力減退 精力増強