気合スイッチ [運動・ヘルス・ダイエット]
何処に逃げ隠れしたのか不明になったスイッチです。
自分で在処を隠したのか、移植してしまったのか。
風邪をひいて、弱っている最中に、見当たらなくなりました。
それが数日経過して、ようやく今日見つけ出せました。
カチりと動作音はしませんでしたが、結果的に動いたみたい。
集中力も、持続力も、発想力も蘇って来ました。
調子のよい最中の、自分を発見を為直しできました。
心技体と申しますが、先ずは体ですね。
病気に冒されては、気合も入りません。
体が癒えて、心が闊達化すれば、技も冴える。
心技体ではなくて、順序では体心技です。
暴飲暴食、小食小飲も駄目です。
体を弱らせるだけになります。
ダイエットとか考えたら負けますね。
しっかりと飲み食いして、活発に動く。
これが重要です。
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