水分補給

夏日に近い気温になりました。
室内でパソコンが幾台も稼働しているから熱気が凄い。
なので屋外に出る方が涼しかったりします。
室内は既に真夏日なのです。


それなのに作業に集中し過ぎて水分補給しませんでした。
どうりでトイレに行きたくなかった訳です。
この時期は熱中症の最初のピーク。
屋外に出なくても、十分危険なのですね。


自宅に戻って、一息入れたら喉が渇きました。
緊張感が途切れて、平常モードになったのでしょう。
足りない分の水分補給しなくちゃイケマセン。
明日、体調不良になりますから。
でも一気の補給したら、水中毒になる。
徐々に絶え間なく補給します。


これからは体調管理の季節。
流感から、熱中症予防へシフトです。




　

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